Mách bạn Cách Chữa Cháy Nắng hiệu quả với 5 bước đơn giản

cach-chua-chay-nang

Da của bạn đang phồng rộp và đau rát vì cháy nắng? Đừng phát hoảng bởi vì luôn có cách chữa cháy nắng hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà dễ dàng nè! Đừng bỏ qua những thông tin mình chia sẻ sau đây. 

Da bị cháy nắng có nguy hiểm không? 

Thực ra, đó chỉ là một phản ứng rất bình thường của da khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức. Nếu bạn để làn da trần trụi không hề có lớp bảo vệ nào thì tia UVB (tia cực tím trong ánh nắng mặt trời) sẽ tác động trực tiếp đến da.

Những triệu chứng của cháy nắng sẽ xuất hiện sau đó khoảng 6 tiếng đồng hồ. Tuỳ vào mức độ da tiếp xúc với ánh nắng và cơ địa mà da bạn sẽ có những biểu hiện khác nhau. 

Dễ nhận thấy nhất là ban đỏ và phồng rộp trên diện tích rộng của da. Ở một số bạn, da có thể bị phù. Tệ hơn là các triệu chứng khác như buồn nôn, sốt, nhịp tim bắt đầu đập nhanh, thậm chí hạ huyết áp. Mình có một lưu ý nhỏ nhé!

Trường hợp sốt, phát ban không thuyên giảm và ngày càng lan rộng không còn gọi là cháy nắng mà thực ra bạn đã bị bỏng nắng rồi. Nếu bạn đang gặp phải trường hợp này thì đừng chủ quan, hãy đến bác sĩ da liễu để chữa trị. 

Giờ quay trở lại với các biểu hiện cháy nắng ở mức độ bình thường nhé! 

da-bi-chay-nang

Các biểu hiện này có thể kéo dài nếu bạn không áp dụng ngay các phương pháp “chữa cháy” cho làn da. 

Da bị cháy nắng không hề nguy hiểm, các sắc tố IPD ( sậm da ) sẽ gia tăng đáng kể khi da tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng để phân phối lượng Melanin. Lúc này, sự thay đổi chuyển hoá sẽ xảy ra. Sự chuyển hoá này thường được gọi là chế độ Apoptosis, gọi là rụng tế bào. Các tế bào bị cháy dưới nắng đã trở thành dư thừa, bị diệt đi.

Đây là phản ứng bình thường của cơ thể. Một khi có quá nhiều tế bào bị mất, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra hệ miễn dịch khác, máu sẽ được điều động vào những vùng bị mất tế bào và khiến khu vực này có màu đỏ. 

Hiểu một cách đơn giản, đây là cơ chế mà cơ thể tự bảo vệ để không bị tổn thương bởi tác động của tia cực tím. Da có thể phục hồi trở lại dễ dàng.

Hướng dẫn cách chữa cháy nắng với 5 bước cực dễ

Bước 1: Làm dịu da tức thì 

Trước khi da xuất hiện các triệu chứng ban đầu của cháy nắng, bạn hoàn toàn có thể thực hiện bước này để hạn chế tình trạng cháy nắng quá nặng. Nàng nào thường xuyên đi biển hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời thì về nhà cần làm dịu da ngay nhé! 

Có rất nhiều cách làm mát da. Nếu bạn bị cháy nắng trên diện rộng, có thể ở mức độ toàn thân thì hãy tắm trước. Lưu ý là nên dùng nước mát, sạch. Sau đó, lau khô người nhưng hãy giữ lại một lớp nước mỏng trên da. 

Đối với trường hợp cháy nắng ở từng vùng da thì hãy dùng khăn ướt tinh khiết hoặc bạn có thể lấy một ít đá, bọc trong một chiếc khăn sạch và xoa nhẹ lên vị trí da nổi ban đỏ. Khi cho da tiếp xúc với khăn lạnh, hãy thực hiện từ từ. Bạn cũng biết sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tình trạng trên da trở nên tệ hơn đấy nhé! Bạn cần chườm mát cho da từ 10 – 15 phút. 

Bước 2: Dưỡng ẩm cho da 

Kem dưỡng ẩm toàn thân và kem dành riêng cho da mặt sẽ có ích trong trường hợp này. Bạn có thể sử dụng loại mình đang dùng hoặc mua những sản phẩm có thành phần từ tự nhiên. Tốt nhất là có các dưỡng chất từ bạc hà, đậu nành, lô hội…Các thành phần tự nhiên bao giờ cũng làm dịu da nhanh hơn. Thoa nhẹ một lớp kem mỏng lên da bị nổi ban đỏ.

Nếu tại vùng da đó bạn thấy các vết rộp thì không cần thoa nhé. Cách tốt nhất là để các vết rộp đó tự hồi phục. Nếu dùng kem thì có thể khiến rộp da bị vỡ, nguy cơ nhiễm khuẩn sẽ xảy ra. 

Lưu ý khi chọn kem dưỡng ẩm, nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa Lidocaine, Benzocaine, Petroleum…Các thành phần này không hề cấp ẩm gì trong trường hợp này vì nó có thể khiến da bạn bị nóng hơn đấy. 

Bước 3: Liên tục bổ sung nước cho cơ thể 

Các bước làm dịu da bên ngoài đã xong, giờ đến lúc bạn phải bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể. Bình thường, nước đã rất quan trọng với da nè! Khi da bị cháy nắng, bạn cần tăng cường lượng nước uống hàng ngày lên để da được cấp nước nhanh và trở về “trạng thái” ban đầu. Duy trì thường xuyên 10 cốc nước một ngày. Ngoài nước lọc thì uống nước ép trái cây có nhiều Vitamin cũng rất tốt. 

Bước 4: Kết hợp các biện pháp bảo vệ da 

bao-ve-da-bang-kem-chong-nang

Làn da của chúng ta khi bị cháy nắng rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là da mặt. Vì vậy bạn cần tăng cường các phương pháp bảo vệ da hàng ngày. 

  • Nếu có thể, hãy hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Trong những trường hợp bạn phải ra ngoài, đừng quên thoa một lớp kem chống nắng lên da nhé! Kem chống nắng tốt nhất nên có chỉ số SPF từ 15 – 30 để đạt được hiệu quả bảo vệ da. 

Nếu chưa có kinh nghiệm chọn kem chống nắng, bạn có thể tham khảo bài chia sẻ của mình về vấn đề này. Link bài viết tại đây.

Review Top 10 kem chống nắng dạng xịt an toàn cho mọi loại da

Bật mí 10 loại kem chống nắng cho da nhạy cảm mới nhất 2019

Mách bạn 10 loại kem chống nắng cho da mụn [2019] 

Điểm Danh 10 Loại Kem Chống Nắng Vật Lý Tốt Năm 2019

Dù đã dùng kem chống nắng nhưng trong thời gian này, hãy dùng thêm quần áo chống nắng, đội mũ, mang kính râm để hạn chế mức thấp nhất da tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím. 

  • Tạo điểm “thở” cho da bằng trang phục rộng rãi 

Da bị sưng đỏ, phồng rộp và yếu đi trông thấy khi bị cháy nắng. Vì vậy, đừng khiến em ấy khó chịu bởi những bộ quần áo quá bó sát. Tạm thời, hãy “hi sinh” gu thời trang ôm sát của bạn trong vài ngày. Bạn có thể thay đổi phong cách bằng áo thun form rộng, quần thể thao hoặc váy chữ A, chất liệu vải thoáng mát để da không phải chịu những tác động ma sát mạnh nhé! 

  • Không gãi khi da ngứa, bong tróc 

Sau vài ngày, khi da dịu hẳn, quá trình phục hồi sẽ diễn ra. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là da tróc ra và bắt đầu ngứa. Có thể bạn sẽ thấy khó chịu nhưng hãy lờ nó đi. Nếu gãi, da sẽ bị trầy xước, mất thẩm mỹ Tệ hơn, da có thể bị tổn thương trở lại và bạn phải mất thêm một khoảng thời gian nữa để nhìn thấy làn da cũ của mình. 

Lưu ý, ngoài tình trạng nổi ban đỏ, một số bạn sẽ có mụn nước khi bị cháy nắng. Nguyên tắc cần nhớ là tuyệt đối không làm vỡ mụn nước nhé! Nếu mụn vỡ ra, các vết thương hở sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây lở trên da, thậm chí bị nhiễm trùng. Hãy để những vị trí phồng rộp này tự xẹp xuống, đừng dùng tay hay bất kỳ dụng cụ nào tác động vào đó. 

  • Không dùng mỹ phẩm khi da chưa lành 

Trong giai đoạn mà da đang cực kỳ dễ bị tổn thương, việc sử dụng mỹ phẩm với nhiều thành phần hoá học sẽ khiến da yếu đi và khả năng bị kích ứng sẽ cao hơn. Bạn nào có làn da nhạy cảm thì cần ngưng sử dụng mỹ phẩm cho đến khi da hồi phục đã nhé! 

Bước 5: Nuôi dưỡng da với các nguyên liệu tự nhiên 

Đây là bước hỗ trợ để da được cung cấp thêm nhiều dưỡng chất tự nhiên để da nhanh hồi phục hơn. Đây cũng là cách dưỡng ẩm rất tốt mà không sợ bị kích ứng. 

Mình sẽ giới thiệu đến bạn một số công thức dễ thực hiện nhất mà hiệu quả rất rõ. 

Cách chữa cháy nắng bằng yến mạch 

chua-chay-nang-bang-yen-mach

Với yến mạch, bạn có thể dùng trực tiếp khi tắm hoặc thoa lên da đều được. Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm: 

  • 2 bát yến mạch(dùng để tắm)
  • Lòng trắng trứng 

Liều lượng thì chỉ cần ước chừng phù hợp với diện tích da bị ban đỏ là được bạn nhé! 

Bạn ngâm yến mạch với nước mát sau đó dùng nước này để tắm. Nếu bạn có bồn tắm, hãy ngâm mình khoảng 10 – 15 phút để da được làm dịu. 

Bạn cũng có thể trộn một ít yến mạch với lòng trắng trứng rồi thoa đều lên da sau đó rửa sạch da bằng nước mát. 

Cách chữa cháy nắng bằng sữa chua không đường 

Sữa chua có rất nhiều Vitamin và dịu nhẹ nên sẽ hạn chế được tình trạng sưng viêm ở da. Chỉ cần dùng một hộp sữa chua không đường, để lạnh là được. Sau đó, bạn thoa đều một lớp mỏng sữa chua lên vùng da bị cháy nắng, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng. Bạn để nguyên như vậy khoảng 10 phút trên da sau đó lau sạch bằng khăn ướt là được. 

Cách chữa cháy nắng bằng trà xanh 

chua-chay-nang-bang-tra-xanh

Lá trà xanh có rất nhiều diệp lục, axit và chất chống oxy hoá. Các thành phần này có khả năng làm sạch và kháng viêm rất tốt. Bạn có thể thấy đây cũng là nguyên liệu tự nhiên được các hãng mỹ phẩm sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da. 

Công thức thực hiện rất đơn giản: 

Bạn chuẩn bị một lượng lá trà xanh vừa đủ, sau đó hãm nước trà xanh như bình thường. Nước nguội, bạn cho vào một bình chứa và bảo quản trong ngăn mát của lạnh. Bạn có thể xịt nhẹ nhàng nước trà xanh này lên vùng da bị cháy nắng trước khi thoa kem chống nắng. Nếu có nhiều lá trà xanh, bạn có thể nấu thật nhiều để tắm. Tinh chất trong trà xanh sẽ tăng sức đề kháng cho da. 

Mặc dù da bị cháy nắng có thể hồi phục dễ dàng nhưng mình nghĩ không ai thích da bị tổn thương hoài đúng không? Cách tốt nhất, bạn cần phải chủ động bảo vệ da của mình.

  • Luôn thoa kem chống nắng cho da khi ra ngoài. Da bạn không chỉ được bảo vệ khỏi tác động của tia cực tím mà còn tránh được ảnh hưởng của bụi bẩn, vi khuẩn gây hại cho da. 
  • Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, nhất là giờ cao điểm nhé! 
  • Sử dụng các đồ dùng chống nắng. 
  • Thực hiện quy trình chăm sóc, nuôi dưỡng da từ bên trong để da khoẻ và có khả năng chống chọi khi chẳng may bị tổn thương. 

Hi vọng với những chia sẻ của mình, tình trạng cháy nắng của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện. 

Nếu cần mình tư vấn bất kỳ điều gì, đừng quên bình luận bên dưới bài viết để mình giải đáp nhé! 

http://kenh14.vn/di-bien-mua-nay-can-nho-ngay-nhung-dieu-sau-keo-da-chay-nang-va-tro-nen-den-si-20170626193254968.chn

https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/lam-dep/cach-phuc-hoi-lan-da-bi-chay-nang-446628.html

https://thanhnien.vn/suc-khoe/lam-dep/5-dieu-tuyet-doi-khong-duoc-lam-khi-lan-da-bi-chay-nang-974420.html

https://hellobacsi.com/suc-khoe/benh/chay-nang/

1 bình luận về “Mách bạn Cách Chữa Cháy Nắng hiệu quả với 5 bước đơn giản”

Bình luận đã đóng.