Nám da là gì? Nguyên nhân gây nám da bạn cần biết

nam-da-la-gi

Nám da là gì? Nguyên nhân gây nám da thực sự là gì? Mình nghĩ nếu đây là lần đầu tiên bạn bị nám và quá lo lắng thì việc tìm hiểu rõ các vấn đề trên sẽ giúp ích rất nhiều. Nám da có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào và khó điều trị, vì vậy đừng chủ quan. Tham khảo những chia sẻ của mình ngay nhé! 

Nếu da bạn đang xuất hiện các đốm màu xám, nâu tại nhiều vị trí như mặt, vùng môi, cằm, mũi hoặc trán thì bạn đã bị nám da rồi.  Ở một số người, nám còn phát triển tại nhiều vùng khác khắp cơ thể, tiêu biểu là cổ, cánh tay. 

Bạn đừng quá lo lắng vì nám thực ra không gây kích ứng gì cả. Tuy nhiên, nếu không hiểu về nám và điều trị sớm thì nám sẽ trở thành “người bạn” lâu năm khiến bạn mất tự tin. 

Nám da là gì? 

Mình sẽ giải thích như thế này cho bạn dễ hiểu nhé! 

Bạn cần biết, bên trong da của chúng ta có các tế bào bạch cầu. Các tế bào này sẽ tạo ra sắc tố giúp những tế bào xung quanh đó hấp thụ melanin. Nhờ vậy mà da của chúng ta đều màu. 

Cho đến khi da bị tổn thương bởi nhiều nguyên nhân cùng với sự thay đổi hormone thì mọi thứ sẽ không còn như xưa. Lúc này, da sẽ sản sinh nhiều melanin hơn bình thường. Melanin khi phân tán không đồng đều trên da sẽ tụ lại, hình thành nên các mảng da sáng tối. Đó chính là nám da. 

Tình trạng này thường xuất hiện rất nhiều ở phụ nữ. Nếu bạn đang trong giai đoạn mang thai và sau sinh thì tỷ lệ mắc phải lại càng cao. 

Cũng như mọi căn bệnh về da khác, mình nghĩ việc tìm hiểu sâu về nguyên nhân sẽ giúp chúng ta dễ dàng hơn trong việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Mình đã tìm hiểu khá kỹ về vấn đề này, từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu, hi vọng sẽ giúp được bạn trong quá trình loại bỏ nám. 

Nhóm nguyên nhân gây nám da bạn cần biết 

nguyen-nhan-gay-nam-da

Tình trạng nám da xuất hiện chủ yếu là do sự rối loạn sắc tố. Trong đó, rối loạn sắc tố lại xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác. 

Nguyên nhân gây nám da từ bên trong 

Điều mà mình muốn đề cập đến ở đây chính là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Vì vậy mà nám lại có nhiều ở nữ giới hơn là nam giới.

Sự thay đổi nội tiết do kinh nguyệt, do mang thai, do phụ nữ đang bước vào giai đoạn mãn kinh. Nội tiết tố estrogen, progesterone sẽ sản sinh ra nhiều trong thời kỳ này. Đây là hai loại nội tiết tố kích thích melanin hình thành. Nếu trong thời gian này, bạn để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì tình trạng nám sẽ diễn ra rất nhanh. 

Các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng, các căn bệnh về nội tiết tuyến giáp, bệnh buồng trứng, căng thẳng cũng là nguyên nhân nội sinh gây nám. 

Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên vì một vấn đề về tâm lý lại khiến da “đổi màu”. Thực tế điều này lại hoàn toàn có thật. Căng thẳng là một phản ứng của cơ thể trước những vấn đề của cuộc sống. Khi đầu óc chúng ta không được “vui vẻ”, tín hiệu này sẽ được truyền đến tuyến yên và tiết ra hormone 

Adreno – corticotropic (ACTH). Tiếp tục, hormone này lại kích thích tuyến thượng thận tiết ra hormone Cortisol. 

Bạn cần hiểu, tuyến thượng thận sẽ tiếp tục thực hiện chức năng của nó, chuyển đổi Cholesterol trong máu thành Pregnenolone. Chức năng của nó là ngăn cản hormone stress, giúp nội tiết ổn định. Điểm mấu chốt ở đây là khi căng thẳng kéo dài, Pregnenolone sẽ không đủ khả năng ứng chế Cortisol. Hormone Estrogen, Testosterone sẽ mất sự cân bằng. Lúc này, Melanin lại sản sinh. 

Nguyên nhân từ bên trong là nhóm nguyên nhân rất khó kiểm soát. Một vài tình trạng nám da xảy ra còn do cơ địa mỗi người. Bất kỳ điều gì liên quan đến di truyền đều rất khó chẩn đoán và điều trị. 

Nguyên nhân gây nám da từ bên ngoài 

Bất kỳ tác nhân nào ảnh hưởng đến sự rối loạn sắc tố da sẽ khiến da bạn bị nám ngay. Phổ biến nhất là những “cái tên” sau: 

Ánh nắng mặt trời 

Các tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu khiến Melanin hình thành với số lượng vô cùng nhiều. Nếu da bạn từng bị dị ứng bởi hoá chất thì chỉ cần kết hợp với một chút ánh sáng mặt trời cũng khiến nam phát triển nhanh. Vì vậy mà việc dùng kem chống nắng khi ra ngoài đối với phụ nữ là rất quan trọng. Nhất là trong giai đoạn nội tiết tố dễ thay đổi bạn nhé! 

Trong khoảng thời gian từ 9 – 16h, đừng để da thiếu lớp màng bảo vệ từ kem chống nắng. Tốt nhất bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số phù hợp, SPF từ 30+ trở lên. 

Bạn có thể tham khảo thêm cách chọn kem chống nắng tại đây 

Mắc sai lầm khi sử dụng mỹ phẩm 

Asian woman having skin dark spot, freckle from uv light

Bạn dùng những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc và có chứa các thành phần gây kích ứng da. Khi da bị nổi mẩn đỏ, thâm, sạm, tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ hình thành nám. Rất khó điều trị bạn nhé! 

Mình có lời khuyên chân thành, trước khi quyết định mua và sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, bạn cũng tham khảo kỹ thành phần. Sản phẩm đó có phù hợp với da hay không? Có chứa hoá chất nào không an toàn với da? Hãy cẩn trọng trong quá trình chọn lựa nè! 

Để da tiếp xúc với khói bụi liên tục 

Môi trường có nhiều bụi thường chứa nhiều tia tử ngoại. Bạn cần biết, tia tử ngoại là tác nhân khiến Melanin sản sinh. Hơn nữa, các loại dầu mỡ, khói, bụi, hoá chất độc hại từ môi trường sẽ khiến khả năng hấp thu trên da mặt bị rối loạn. Nếu bạn đã bị nám rồi thì sẽ càng trầm trọng thêm. 

Thói quen ăn uống không lành mạnh 

Bạn thích cà phê và các loại đồ uống có nhiều gas, lại thường xuyên ăn đồ ăn nhanh? Chế độ ăn thiếu rau, hoa quả, vitamin? Những thói quen ăn uống này sẽ khiến nám hình thành, cực kì không tốt cho da và cả sức khoẻ. 

Khi da xuất hiện các vết nám, điều đầu tiên bạn cần làm là hạn chế những nguyên nhân mà bạn nghĩ là mình đang gặp phải. Tránh cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tình trạng nám không tồi tệ thêm. Đặc biệt là trong khung giờ từ 10 – 15h hàng ngày nha! 

Sau đó, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu. Điều trị càng sớm thì hiệu quả càng cao. Nếu sử dụng sản phẩm chuyên điều trị nám thì bạn cần chọn đơn vị uy tín và đừng quên tham khảo kỹ thành phần xem thử có phù hợp với da của bạn không nhé! Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ. 

Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm đặc trị nám được chị em phụ nữ tin dùng tại đây : https://haremoon.vn/kem-tri-nam-tot-nhat/

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, mình xin chia sẻ thêm cách trị nám tại nhà cực hay từ quả trứng gà. Đây còn là phương pháp chăm sóc da rất tốt mà bạn có thể áp dụng hàng ngày nè! 

Kinh nghiệm hay, cách trị nám bằng trứng gà 

tri-nam-bang-trung-ga

Nếu bạn yêu thích các phương pháp chăm sóc da từ tự nhiên thì mình nghĩ bạn sẽ kết cách điều trị này ngay thôi! Vừa đơn giản lại tiết kiệm vô cùng mà hiệu quả rõ rệt nhé! Chỉ cần bạn kiên trì là được. 

Chỉ cần dùng lòng trắng trứng. Trong lòng trắng trứng có nhiều dưỡng chất giúp làm trắng da, vitamin B. Các thành phần khác có khả năng ngăn chặn lão hoá nên sẽ góp phần điều trị nám rất tốt, cân bằng lại sắc tố da. 

Các bước thực hiện như sau: 

  • Bước 1: Đầu tiên, hãy tách lòng trắng trứng, đảm bảo vệ sinh trước khi dùng nhé! 
  • Bước 2: Bạn rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, lau khô bằng khăn mềm. 
  • Bước 3: Dùng lòng trắng trứng đã tách, bôi đều, nhẹ nhàng lên vùng da bị nám. Giữ nguyên trên da trong thời gian từ 15 – 20 phút cho đến khi lớp mặt nạ này khô tự nhiên. 
  • Bước 4: Bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm. 

Mình đã kiên trì thực hiện mỗi tuần, khoảng 2 lần. Sau vài tháng là sẽ cảm nhận rõ các vết nám mờ dần. 

Mình hi vọng rằng những điều mình chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về nám cũng như cách phòng tránh nó. 

Đừng quên bình luận bên dưới bài viết nếu bạn cần mình giải đáp thêm nhé! 

https://www.vinmec.com/vi/benh/nam-da-3191/

https://news.zing.vn/nguyen-nhan-xuat-hien-nam-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-post805151.html

http://acnesc10.com.vn/nguyen-nhan-da-bi-nam-tri-nam-da-hieu-qua/